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Shiva Yoga Asana Chakras | |
Niyama (Sânscrito: नियम) é um conjunto de comportamentos codificados como "as observâncias" em numerosas escrituras hindus incluindo as Upanishades Shandilya e Varuha, o Hatha Yoga Pradipika de Gorakshanatha, o Tirumantiram de Tirumular e os Yoga Sutras de Pátañjali. Todos os textos acima listam dez Niyamas, com exceção dos trabalhos da Patanjali, que enumera apenas cinco. Eles compreendem orientações para a nossas relações com o mundo interior, e o Swami Vivekananda descreve-as como a segunda etapa do Raja Yoga (Sânscrito: राज योग).
Os dez Niyamas tradicionais
- Hri: remorso, ser modesto e mostrar vergonha por seus erros;
- Santosha: contentamento; estar satisfeito com os recursos ao seu dispor portanto, não desejando mais;
- Dana: dar, sem pensar em recompensas;
- Astikya: fé, acreditar firmemente em seu professor, e os ensinamentos para atingir à iluminação;
- Ishvarapujana: culto ao Senhor, o cultivo da devoção através de culto e meditação diária, o regresso à fonte;
- Siddhanta shravana: ouvir, estudar os ensinamentos das escrituras, ouvir os sábios da sua própria linhagem;
- Mati: cognição, o desenvolvimento de uma vontade e um intelecto espiritual com a orientação do guru;
- Vrata: votos sagrados, cumprir as promessas religiosos, regras e observá-las fielmente;
- Japa: recitação, mantras diários;
- Tapas: culto da força de vontade para resistência; a fome e sede, calor e frio, manter-se de pé e sentado, etc
Niyamas de Patañjali
Nos Yoga Sutras de Patañjali, os Niyamas são a segunda parte dos oito passos do Raja Yoga. Eles são encontrados no Sadhana Pada verso 32:
- Shaucha: Na codificação tradicional, este item é listado como um Yama; essa palavra significa pureza.
- Santosha: contentamento.
- Tapas: austeridade e penitência.
- Svadhyaya: auto-estudo das escrituras.
- Ishvarapranidhana: auto-entrega.